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这几样食物能提高免疫力你经常吃吗?
发布时间:2020-08-22 22:59 | 信息来源:Yabo下载

  ●鸡汤:预防支气管炎,办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。

  ●西梅:西梅的含钠量极低,且富含抗氧化剂,抗氧化剂能延缓人体衰老,保持青春活力。

  ●海带:含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺激素有产热效应,故初春常吃海带有一定的御寒作用。

  ●动物内脏:动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。患有口角炎,就是因为缺乏维生素B2所致。

  ●黄色蔬菜:如胡萝卜、红薯、南瓜等,因其内含丰富的胡萝卜素,具有提高免疫力作用。


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