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脱脂奶和纯牛奶有什么区别?
发布时间:2020-08-21 23:32 | 信息来源:Yabo下载

  

  2019-08-31知道小有建树答主回答量:493采纳率:80%帮助的人:4.9万关注

  脱脂奶:使脂肪含量5261降到0.5%以下的奶制品,脱脂奶4102的脂肪含量1653还不到普通牛奶脂量的1/7。

  纯牛奶:乳类脂肪约为2.8%~4.0%,以微粒状的脂肪球分散在乳液中,呈很好的乳化状态,容易消化吸收,吸收率高达97%。

  消毒鲜奶:消毒鲜奶是采用巴氏消毒(63℃,30min.或75~90℃,15~16sec.)制成的液态奶制品,需要冷藏保存。

  灭菌奶:超高温奶是经过高温瞬时灭菌(120~140℃,1~2sec.)而成,可在常温下储藏30~40天。传统灭菌奶是长时间高温杀菌制成的液态奶制品,可以在常温下保存6个月以上。

  消毒鲜奶和灭菌奶中蛋白质、乳糖、矿物质等营养成分含量基本上与原料乳相同,仅B族维生素有少量损失,但消毒奶的保存率通常在90%以上,灭菌奶也在60%以上。

  维生素C损失较大,但因它不属于牛奶中的重要营养物质,故而对奶制品的营养价值影响不大。市售消毒牛奶常强化维生素A和维生素D,使它成为这两种营养素最廉价、最方便的食物来源之一。

  生鲜牛奶:未经杀菌的新挤出的鲜牛奶,在许多发达国家,生鲜牛奶是最受欢迎的,价格也昂贵。能够在4℃下保存24-36小时,这种牛奶无需加热不仅营养丰富而且保留了牛奶中一些微量生理活性成分,对儿童生长有很多好处。

  营养师,健康管理师,专业体重管理2019-12-10采纳数:7996获赞数:5255

  很多减肥的朋友啊,为了严格控制热量,喜欢喝脱脂牛奶,确实脱脂牛奶比全脂牛奶减少将近一半的热量,但是同时也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性维生素,比如维生素A和维生素D

  推荐于2017-09-28知道小有建树答主回答量:658采纳率:76%帮助的人:124万关注脱脂牛奶和普2113通牛奶的不同在于其牛奶中的含脂肪量不同5261。

  1、普通牛奶将新鲜4102牛奶经过科学消毒与杀菌等程序,1653保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。鲜奶中约含3.8%的脂肪,对于健康者,特别是成年人,健康饮食的标准是除了不使热量过剩外,还要减少脂肪的摄入,因此在牛乳的品种中,增加了低脂牛奶和脱脂牛奶的品种。

  2、低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长期用于喂养婴儿,否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。

  3、脱脂牛奶所含的脂肪在1%以下。家庭自制,需将鲜奶静置过夜或煮沸去奶皮3次,使脂肪减到最少量。脱脂牛奶较适合成年人饮用,特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者,因为他们不依靠牛奶来供应能量,喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。而加入钙剂的脱脂牛奶,更适合中老年人服用。

  2015-05-18知道大有可为答主回答量:3772采纳率:0%帮助的人:1273万关注纯牛奶里面2113是含有脂肪的,含量多少也是品质好坏5261的一项标准,脱脂奶4102就是去除了脂肪的牛奶,起源1653于国外的健康概念,人体通过食物摄取的脂肪是有上限的,高过了会引起一系列的健康问题。两种都是牛奶,脂肪含量不同,口感香味有一点点区别,其他的没有差别。用哪种要看自己的身体健康情况,一般而言,本身就是发福的年纪,又有啤酒肚的人群最好选脱脂奶,老人选半脱脂就好,小孩用不着。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起戾绝

  2011-10-22知道答主回答量:9采纳率:0%帮助的人:6.6万关注在口感上不同2113脂肪含量也不同 但相差不5261大

  其实,牛奶中含有多种维生素4102,其1653中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去,这些维生素也就跟着失去,对孩子的生长发育不利。所以,许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。此外,牛奶之所以有特别的香气,也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪,香味就会不足,牛奶喝起来也会没有味道。如果一定要控制脂肪,那么专家推荐可以选择半脱脂奶。

  近年来的研究证明,牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA,因此多喝全脂奶的人不容易得癌症。CLA能抑制多种癌细胞,还能阻断致癌物在体内发挥作用,对预防乳腺癌特别有效。研究还发现,如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA,可以终生起到保护作用;而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA,就需要终生不间断地补充,才能发挥预防癌症的作用。所以,应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。


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